¿Te aburre tener que ir al gimnasio? ¿No te sentís cómodo levantando pesas o haciendo bici fija? Aquí tu solución. Se trata de Zumba, un nuevo ejercicio de moda, ideal para divertirse y quemar calorías al mismo tiempo.
Dejando atrás viejas tendencias como aerobics, spinning o taebo, el Zumba se impone en el mundo del gym internacional: ya la practica medio millón de personas en 26 países.
Esta nueva disciplina reúne todo lo divertido de ir a bailar, está basada en ritmos latinos y es una forma ideal para perder peso y tonificar los músculos.
Creada por el colombiano Alberto "Beto" Pérez, esta nueva forma de ejercitarse nació casi por casualidad, cuando un día este profesor se olvidó la música con la que tradicionalmente daba sus clases de aerobics y se vio obligado a improvisar con la música que llevaba, que era de lo más variada y latina.
Cada sesión de Zumba puede compararse a hacer una clase entera de spinning o a una clase de aerobics de medio impacto.
Pero lo mejor es que no sólo se ejercita el físico, sino que también ayuda a combatir el estrés.
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